Her yönden başarılı bir hafta oldu. Değişimler, Göbek: 89 cm (-1 cm) 👍 Göğüs kafesi çevresi: 101 cm (+1 cm) 👍 Pazu: 36 cm (+1 cm) 👍 Bacak: 61 cm (+1 cm) 👍
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|