Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 101,66g | Hh: 242,49g.
Lounas: Banane, Orangen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Milbona Fettarmer Kefir. Päivällinen: Banane, Schafskäse, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Konjaknudeln, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Haselnüsse, Orangen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|