Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 161,14g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Musclegen Genepro, Coffee with Cream. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Part Skim Mozzarella Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Etouffee, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Välipalat/Muut: Clio Greek Yogurt Bar Vanilla , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|