Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 89,90g | Hh: 157,79g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Sinnack Kaiserbrötchen. Lounas: Knorr Hühnersuppe, Ei. Päivällinen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Müller Milchreis High Protein Klassik. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|