Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2013
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 10,54g | Prot: 65,84g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: Market Pantry Sugar Substitute with Stevia Extract, Folgers Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Banana. Lounas: Chicken Parmesean. Päivällinen: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Steamed or Boiled Shrimp, Hooters Raw Oysters (Dozen). Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I am way back up on my weight. I have 2 months til summer. It's time to get busy!
01 huhti 13 jäseneltä: kmaxwell08
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|