Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 63,92g | Hh: 248,56g.
Aamiainen: Argeta Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Норильский ХЗ Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Полфуд Огурцы Консервированные по-Польски, Картофель Отварной, НЕВА Зефир Ванильный, Baker House Торт Мохито, Чай. Päivällinen: Жако Птичье Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Увелка Мука Овсяная , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины, Киви, Чай с Лимоном, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|