|
Вдох-выдох. Ну плюс и плюс. Всё в порядке (это я себя успокаиваю). 😁
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 108,75g | Prot: 116,84g | Hh: 245,67g.
Aamiainen: Toasted Bread, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Армпродукт Хачапури с Сыром. Päivällinen: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), White Bread , Milk (3.7% Milkfat) , Тульский Молочный Комбинат Творог 18%, Lifeway Kefir. Välipalat/Muut: Starbucks Nonfat Latte (Grande). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|