|
Вчера пробежала/прошла 16 км по парку. Свежо, хорошо. Красота🧤🧣🧦👟👟🏃🏻♀️☃️
А главное, с утра отвес😏
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 121,34g | Prot: 82,49g | Hh: 281,28g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Яйцо, Подсолнечное Масло, Черника, Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Грудка Куриная. Välipalat/Muut: Twix Белый Шоколад, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Picnic Picnic, Tuc Крекер Сметана и Лук, VPLab Nutrition Protein Bar 31%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|