Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2832 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 81,31g | Hh: 266,03g.
Aamiainen: Мартини Мартини, Телятина, Яйцо Куриное (Белок), Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Творог 5%, Пирожок с Мясом. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри. Välipalat/Muut: Пиво. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|