Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2013
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 86,85g | Hh: 245,02g.
Aamiainen: Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe, Pain de Mie Complet. Lounas: Oeuf Dur, Pommes, Yaourt Brassé Nature, Tagliatelles au Poulet. Päivällinen: Clémentines, Fusilli, Yaourt Brassé Nature, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Mâche, Rôti de Dinde Cuit 100% Filet. Välipalat/Muut: Café, Sucre Poudre. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Racquetball - 45 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|