Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 102,56g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Белоречье Молоко 3,2%. Lounas: Русский аппетит Желатин Пищевой, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Готово! Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Белоречье Молоко 3,2%, Bombbar Джем Ананасовый, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт без Добавок, Русский аппетит Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Творог Мягкий 5%, Запеканка Лен. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|