Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 102,10g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Печень Трески, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lounas: Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Solo Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|