Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 103,99g | Hh: 183,90g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Lounas: Сельдерей, ВкусВилл Хурма, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Котлеты из Тунца, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Пятерочка Банан, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|