Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 107,26g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Магнит Банан, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Судак. Päivällinen: Бразильские Орехи, Фруто Няня Яблочное Пюре, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Valio Сыр Чеддер, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|