Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 111,44g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Морковь, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Табрис Хлеб Геркулес. Päivällinen: Табрис Квашенная Капуста, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|