|
Селедка и пиво вчера, дали результат сегодня
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 118,50g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Оливки, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо, Лаваш. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Грудка Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Чудесный Край Батон Нарезной, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Натуральный Продукт Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Патрик и Мари Торт Итальянский, Творожная Запеканка (Рикотта+Кокос) . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|