Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 105,34g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Першинский Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . Lounas: Минтай в Сметане, Хреновина, Хлеб Черный, Лагман. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Конти Конфеты Timi, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|