Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 129,71g | Hh: 196,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Лента Хлебец Ржаной, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Красная Цена Сушки Малютка, Помидоры Черри, Heinz Salsa Соус, Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Гавайская Смесь. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Карлов Двор Сыр Пармезан, Лента Хлебец Ржаной. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|