Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 56,30g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны с Фаршем, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Банан, Котлета Куриная, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|