Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 88,83g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Курага, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Укроп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. Päivällinen: Эмиль Кефир 2,5%, Hochland Фетакса, Эмиль Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Чернослив, Amiran Живой Натуральный Йогурт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|