Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 33,85g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье. Lounas: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Красная Цена Батон Нарезной. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, 365 Дней Крабовые Палочки. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина Красина
|