Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 94,73g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Киви, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Добрый Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Легко Смузи Витаминный, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Печенье к Чаю, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lulj_zareua2
|