Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 90,62g | Hh: 186,15g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Harzer Käse, Kerrygold Butterkäse, Apfel, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Päivällinen: Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Välipalat/Muut: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Schinkenpizza. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|