Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 93,83g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Капуста, Вареное Яйцо, Банан, Свекла Вареная, Семена Льна, Морковь, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Творог 5%, Яблоки, Сыр Тильзитер, Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Сахар, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Пирог с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|