Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 86,78g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Маска Баранки Ванильные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Капучино, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлеб. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|