Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 126,39g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Бри, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ананас, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh. Päivällinen: Zero Джем Чёрная Смородина, Блины Протеиновые, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|