Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 56,08g | Hh: 39,48g.
Aamiainen: Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Яйцо, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Кальмар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ КЕФИР 2,5% 500ГР+ТВОРОЖОК САВУШКИН 0,1% 1 КОРОБКА, Клубника, Блин Миндальный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|