|
Вчера была правильная еда)))
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 74,17g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Суп Харчо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Запеканка Бельгийская Смесь. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Филе Куриное с Ананасом Тушеное, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Митколь Балык, Лаваш Тонкий, Икра, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|