Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 85,34g | Hh: 67,59g.
Aamiainen: Ja! Skyr Natur, Kiwi, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Layenberger Low Carb Müsli. Lounas: Grüne Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Sylter Salatfrische die Leichte, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|