Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 103,49g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Kerry Dairy Cheestrings, Alesto Pecan Nuts, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. Lounas: Брокколи на Пару, Морковь, Сладкий Картофель, Lighthouse Bay Salmon. Päivällinen: Morrison's Eggs, Aberdoyle Soft Cheese, Kerry Dairy Cheestrings, Rivercote Rice Cakes. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Protein Brownie, Банан, Naturalis Отруби, Krasnystaw Кефир. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniushka.k
|