Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 137,41g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina d'avena, Semi di Chia, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Finocchi Bolliti, Amadori Hamburger di Tacchino. Päivällinen: Noci Sgusciate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Bulk Powders Nuts About Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|