Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 116,87g | Prot: 128,34g | Hh: 285,31g.
Aamiainen: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Сметана 15%, Глобус Свиной Фарш (Постный). Päivällinen: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira.Bogan
|