Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 24,62g | Hh: 156,65g.
Aamiainen: Sałatka Grecka, Aro Wiener, Kawa z Cukrem. Lounas: Wilmersburger Käse, Holstensegen Kartoffel Puffer. Päivällinen: BelSun Grüne Bohnen . Välipalat/Muut: Vilsa Orange, Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|