Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 68,37g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Qi2 Pro Protein Drink, Latte Macchiato, Schokoladenstückchen. Lounas: Pfirsiche, Essig, Olivenöl, Gemischter Salat. Päivällinen: Aldi Nußknacker. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer682
|