|
проведу простой эксперимент. буду питаться на 1600ккал в течении этой недели. не буду делать разгрузочных дней. просто посмотрю что станет с весом
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 50,06g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад Клубника со Сливками. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Киви, Магнит Банан, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Harry's Хлеб для Сандвича, Тавр Сосиски Гановерские. Päivällinen: Milka Milka Tuc, Milka Клубника со Сливками, Био Баланс Кефирный 0%, Милка Шоколад с Печеньем, Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|