|
Así empezamos la semana 😔
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 88,70g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat), Turkey Ham, Toasted Multigrain Bread, California Avocados. Lounas: Sun-Dried Tomatoes , Cooked Asparagus (from Fresh), Arugula (Rocket) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti. Päivällinen: Sesame Seeds, Agrosano Cebollín, Pura Hoja Lechuga Española , Ariztía Pechuga de Pollo . Välipalat/Muut: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - littlebex1984
|