Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 133,68g | Prot: 185,14g | Hh: 20,02g.
Lounas: Palmito, Castelo Molho Italiano , Contra-filé, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana, Queijo Coalho, La Violetera Azeitonas Verdes. Päivällinen: Peito de Frango, Hemmer Ketchup Zero, Champignon, La Violetera Azeitonas Verdes, Piracanjuba Creme de Leite. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GermanoJr
|