Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 116,33g | Prot: 118,75g | Hh: 28,91g.
Lounas: La Serenísima Leche Descremada, Panceta, SanCor Queso Danbo, Huevo. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Solomillo de Cerdo, SanCor Provoleta. Välipalat/Muut: Queso Parmesano (Duro), Tomates Secados al Sol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Campo Austral Jamón Crudo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|