Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 62,69g | Hh: 34,58g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Canela, Mamão. Lounas: Amendoim, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|