Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 80,38g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Макароны Жареные, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Минтай Жареный, Белая Долина Кефир 0,1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Яблоко, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|