Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 33,89g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Päivällinen: Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Ikan Tuna. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|