Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 114,73g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Панчо Торт, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Булгур (Вареный), Кофе, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Lounas: Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог 5%, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Fish House Крабовые Палочки, Тунец в Масле (Консервы), Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Киви, Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|