Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 117,17g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Сыр Мягкий с Прованскими Травами , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Цветная Капуста с Яйцом, Печеные Овощи, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Päivällinen: Избенка Кефир 3,2%, 4 Сезона Весенние Овощи, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|