|
День 81
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 174,95g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата Ал. Lounas: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Välipalat/Muut: Meller Meller Белый Шоколад. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|