Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 153,81g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Päivällinen: Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust, Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28G), TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Quest Birthday Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|