Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 122,52g | Hh: 217,10g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Филе Говяжье, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Zero Сироп Шоколадны, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Персиком, ВкусВилл Хурма Сушеная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: ВкусВилл Коржик Молочный, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|