|
Tag 8/41 Es läuft ganz gut. Heute dennoch ein bisschen Probleme bei den MU‘s gehabt, aber sollte Tage hat man nun mal.
Training läuft sehr gut. Letzte Woche neuen PR im Clean Complex.
Am Freitag, 28.02.2020 startet die neue Quali
WILDFIELD.
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 97,76g | Hh: 149,00g.
Lounas: REWE Feine Welt Italiens Ringbrot, Penny Markt Sonnen Mais, Mageres Rinderhackfleisch, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Ja! Fein Gehackte Tomaten, HAK Prinzeßbohnen. Päivällinen: Desira Skyr Bourbon Vanille, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|