Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 284,98g | Hh: 339,62g.
Aamiainen: Kellogg's Frosties Snack Bar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Neal's Yard Natural Wheat Bran. Lounas: Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Carrots, Tesco Red Pepper, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Apples. Päivällinen: Tesco Medium Eggs, Egg White, Sweet Potato , Tesco British Brussels Sprouts, Broccoli, Onions, Tesco Mushrooms, Red Cabbage, Green Cabbage, Tesco Value Chopped Tomatoes. Välipalat/Muut: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|