Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 125,55g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Лечо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Fun Fish Тунец Натуральный , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Китайская Капуста, Огородников Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Galler Шоколад Manon Blanc, Волжский Пекарь Пирожок Сдобный с Вишневой Начинкой, Обычные Блины, Пятерочка Лимон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Экстра. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|