Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 79,89g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 딸기. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 고기 라자냐. Välipalat/Muut: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|